h bol

[...] mam pytanko odnośnie HST a w zasadzie dwa pytanka. Pierwsze pytanko odnosi sie do liczby serii na duże i małe grupy mięśniowe. Otóż ciężko mi jest osiągnąć ból (a lubie jak boli) i pompe po treningu przy małej liczbie serii - czy mogę więc robić na duże grupy 4 serie a na małe 3 ? Rozumiem że kwestię serii dostosowuję się do każdego [...]

[...] ale teraz mija już drugi tydzień i za każdym razem gdy uderzam piłkę wewnętrzną częścią stopy odczuwam ból. Stosuje altacet i gdy nie gram nie czuję bólu, ale gdy lekko kopnę piłkę od razu boli. Miejsce zaznaczyłem na obrazku. Proszę o podpowiedź co to może być i jak to najszybciej wyleczyć. Zmieniony przez - damone2 w dniu 2007-08-10 21:13:06

[...] czas nie mogłem kopać tą nogą, ale później było coraz lepiej.. Od jakiegoś czasu normalnie kopie, normalnie biegam, lecz ciągle sprawia mi ból robienie przysiadów na tej nodze (mniej więcej w połowie, czyli gdy kąt wynosi 90 stopni.. Co jest nie tak? Dodam że naświetlałem parę razy bolące miejsce lampą (tą co leczy zimnym światłem)... Pomocy!!!

Witam, chciałbym na wstępie zaznaczyć ze nie znam sie kompletnie na medycynie ani wogole na biologii takze prosze o odp jak dla 'zielonego' grajac wczoraj w noge zdarzyla sie dosc glupia sytuacja, dostałem przypadkowo w po łydce z całej siły z buta w mięsień i od tamtej pory nie mogę stanąć na nogę, ciezko bylo spac za każdym razem przekręcanie [...]

Jak w temacie niemam nolvy a sutke mnie boli jestem w 7 tygodniu propka z winkiem a palnuue jeszcze dwa.

Podczas ostatniej przejazdzki rowerowej, przewrociłem się, prędkość nie była duża (15-20km/h) oprócz drobnych otarć boli mnie natomiast ręka w nadgarstku. Nie ma żadnych zewnętrznych objawów typu: siniaki, krwiaki. Ból sprawia głównie poruszanie ręką, ból występuje w okolicach tej wystającej kości po lewej stronie lewej dłoni. Założyłem opaske [...]

witam, moj problem polega na tym ze nie z tego ni z owego bach pojawil mi sie problem z odcinkiem ledzwiowym kregoslupa (spalem na kanapie przebudzilem sie i bolalo jak 150, a co smieszniejsze mialem wtedy miesieczna przerwe w silce a przypadek ten przypadl na srodek tego miesiaca ;/) Lekarz opisal zdjecia rendgenowskie tak "Wygładzenie [...]

prawie 3 tygodnie temu grałam w siatkówkę i wybiłam (?) sobie mały palec.. strasznie mi spuchł i był siny... nie poszłam do lekarza. robiłam okłady z altacetu... mineły prawie 3 tygodnie a palec jest nadal spuchnięty (ale nie jest juz siny) z tym ze mniej niż na początku.. przedtem nie mogłam nim za bardzo zginac ani go wyprostowac... teraz moge [...]

[...] siłowni i konieczna jest przerwa.od tamtego czasu dla podtrzymania formy gram ok, 5 dni w tyg.w piłke.i w tym oto miejscu zaznaczonym na zdjeciu już po 40 min. zaczyna mnie boleć tak w tym miejscu że ciężo chodzić jest.po meczu juz ok,do natepnego grania.wyczytałem że w tym miejscu (głównie mnie goli od strony wewnętrznej )jest kość piszczelowa [...]

czesc, mam problem, juz do dosyc dawna, co jakis czas, mam nagły ból brzucha, po ktorym nie moge sie wyprostowac, bo nastepuje natychmiastowy przeszywający ból(coś jakby skurcz)w dolenej czesci brzucha, pod pępkiem , po pewnym czasie przechodzi, ale nei wiem czy to cos poważnego... co to mzoe byc?

Wiec od okolo tygodnia boli mnie dolna część pleców i niewiem co to moze byc? Próbowałem to wygrzewac mascią rozgrzewajaca ale za wiele mi nie pomoglo ;/ Ból wystepuje - jak sa plecy i koncza sie tak jakby zebra z to odrazu pod nimi jak sie dotkne to mnie boli... Przyczyny mogą byc dwie : albo mnie zawiało jak gralem w chlodny wieczór w pilke , [...]

[...] bylo to efektem slabych rozgrzewek.A teraz znow mam z tym klopot i totalnie nie wiem dlaczego.Zwlaszcza ze pojawia sie on zawsze po treningu klaty na skosie i jest cholernie bolesny przez kilka dni.Jak juz prawie ze zniknie to kolejny trening klaty i trach znow to samo.Dodatkowo dziwne bo od 2 miesiecy jestem na stalej suplementacji glukozaminy a [...]

czego jak skacze rundaka (na lewa strone) strasznie boli mnie lewa kostka? czy przyczyna moze byc to, ze nie za bardzo laduje na palcach, tylko na calych stopach???? ale wtedy to chyba bolalyby mnie kostki w dwoch nogach, a nie tylko w lewej...?! co jeszcze moze byc przyczyna? bol jest straszny :/ nawet nie moge chwile po skoku stanac na ta [...]

[...] wrocila? mialam operacje w kwietniu i ostatnimi czasy zaczelam martwic sie zeby nie wrocila... chodze juz normalnie na treningi akrobatyki sportowej i czuje czasem, moze nie bol, ale taki dziwny puls w miejscu blizny xP Wiem, ze jest kilka tematow nt. przepuklin, ale probowalam juz tam daaawno pisac (chyba z jeszcze innym zapytaniem ;D), jednak [...]

Hej. napisze odrazu, ze w kwietniu mialam operacje przepukliny pachwinowej z prawej strony. trenuje akrobatyke sportowa. ostatnio zaczelo mnie bolec (obok kosci miednicy... gdzies na wysokosci pepka, no, wiecie ocb ;D) kiedy np. stoje na rekach, czy robie cw. na miesnie brzucha. co to moze byc? modle sie tylko, zeby to nie byla przpuklina z [...]

Witam:) Przeglądając forum zauważyłem, iż są osoby mające problem ze schorzeniem stożka. Na własnym przykładzie chcę wam opisać jak można z tego wyjść. Poprzez zaniedbanie kontuzji wcześniejszej po pewnym czasie odczuwałem duży ból i zgłosiłem sie do lekarza sportowego, ten zalecił rehabilitację. Opisuje plan metod, które skutecznie zostały [...]

Nadwyrężenie barków oraz problemy z łopatkami to dwie najczęściej spotykane kontuzje, których nie możesz ignorować. Początkowo objawia się to brakiem równowagi w umięśnieniu struktury okołobarkowej i łopatkowej. Ścięgna mięsni łopatkowych i tkanka zawierająca płyn smarujący staw ulegają zapaleniu i puchną, przez co przestrzeń zabezpieczona dla [...]

W zawodowym sporcie nie obejdzie się bez dodatków. Poniżej napisze co, jak i dlaczego brać. Może skorzystacie, jeśli nie, to temat tylko informacyjny ;] Same suplementy nie poprawią regeneracji, ani nie dadzą takiej motywcji i chęci do treningów. Poniżej poredstawię najprostszy sposób na podniesienie motywacji i skrócenie czasu regeneracji. 1. [...]

[...] lateksu, to trzymaj się z dala od ciasnych strojów z gumy. Krąży teoria, że takie ubrania zmniejszają zdolność ciała do pocenia się, podnosząc temperaturę i zmusza metabolizm do cięższej pracy w celu usunięcia nadmiaru ciepła. Natychmiastowa strata wagi, tak? Nie! Ta teoria się nie sprawdza. Dzieje się natomiast tak, że twoje ciało dostaje [...]

Witajcie, mam problem boli mnie podbrzusze, nie boli mnie ono jak leże tylko po wysiłku. Np. pogram w piłkę nożną godzine i zaczyna boleć zwijam się czasami z bólu i nie moge wytrzymać. Położe się na chwile i przechodzi, wstaje to znowu. Wie ktoś co może być przyczyną, nie jest to napewno naciągnięcia albo coś tego typu bo smaruje to juz z tydzien [...]